દરરોજ ખાલી પેટે તુલસીનું પાણી પીવાથી અનેક ફાયદા થાઈ છે, શું તમે કોઈ એક ફાયદો જાણો છો?

દરરોજ ખાલી પેટે તુલસીનું પાણી પીવાથી અનેક ફાયદા થાઈ છે, શું તમે કોઈ એક ફાયદો જાણો છો?

હિન્દુ ધર્મમાં તુલસીના છોડની પૂજા કરવામાં આવે છે તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો છે જે રોગોથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં આયુર્વેદમાં પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે આ સિવાય તુલસીના પાનનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. આપણે બધા આપણી દાદી અને દાદીના મુખેથી સાંભળતા આવ્યા છીએ કે તુલસીનો ઉપયોગ શરદી અને ફલૂના કિસ્સામાં થાય છે કદાચ તમે નથી જાણતા કે તે અન્ય રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

જો તુલસીના પાનને ઉકાળીને તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તેના ફાયદા અનેકગણા વધી જાય છે. તમે ચા અથવા લીંબુ પાણીને બદલે સવારે તુલસીના પાનનું સેવન કરી શકો છો. તુલસીના પાનનું પાણી રોજ ખાલી પેટ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે ચાલો જાણીએ તેને કેવી રીતે બનાવવું અને તેના ફાયદા.

તુલસીના પાનનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું: આ માટે એક તપેલીમાં એક ગ્લાસ પાણી નાખો અને તેને સારી રીતે ઉકળવા દો જ્યારે પાણી ઉકળે ત્યારે તુલસીના પાન ઉમેરો. પાણીનો જથ્થો અડધો થઈ જાય ત્યાં સુધી આ પાણીને ઉકાળો આ પછી ગેસ બંધ કરો અને તેને ફિલ્ટર કરો સ્વાદ વધારવા માટે મધનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રાખે છે: તુલસીનું પાણી ચયાપચય વધારવામાં મદદ કરે છે આ કારણે તે ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ બર્ન કરવામાં મદદ કરશે લોહીમાં સુગરનું સ્તર પણ જાળવી રાખે છે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

પાચન તંત્ર માટે સારું: જો તમને અપચો અને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો દરરોજ 2 થી 3 પાંદડા ચાવો આ સિવાય તુલસીના પાન અને લીંબુના રસ સાથે નાળિયેરનું પાણી પીવાથી પેટનો દુખાવો સમાપ્ત થાય છે.

વજન ઓછું થાઈ છે: આજે દરેક બીજો વ્યક્તિ વજન વધારવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે કારણ કે સ્થૂળતા અન્ય રોગોને આમંત્રણ આપે છે વાસ્તવમાં તુલસીના પાન ચયાપચય વધારવામાં મદદ કરે છે આ વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

GujaratPress

Leave a Reply

Your email address will not be published.