કોથમીરના બીજમાં હોય છે પોષક તત્વોનો ખજાનો, ડાયાબિટીસની સાથે સાથે કરે છે આ ખાસ કામ…

કોથમીરના બીજમાં હોય છે પોષક તત્વોનો ખજાનો, ડાયાબિટીસની સાથે સાથે કરે છે આ ખાસ કામ…

ડાયાબિટીઝ રોગ ભારતમાં સામાન્ય બન્યો છે. પરંતુ આ રોગની આડઅસર પણ જીવલેણ હોઈ શકે છે. તેથી, સમયસર ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એલોપેથીક દવા સાથે, કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ છે જેનો ઉપયોગ તેના નિયંત્રણમાં કરી શકાય છે. તેમાંથી એક કોથમીર છે.

ધાણા પાણીથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. ભારતીય મસાલા ખોરાકમાં માત્ર ટેમ્પરિંગ ઉમેરતા નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય પણ સારું છે. તો ચાલો જાણીએ કોથમીરનું પાણી કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. એક સંશોધન મુજબ, ઇથેનોલ ધાણામાં જોવા મળે છે જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે. ધાણાના પાન અને ધાણાના બીજમાં વિપુલ પ્રમાણમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો છે, જે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.

કોથમીરનાં પાનનું પાણી: સૌ પ્રથમ તો કોથમીરનાં પાનને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને રાખો. બીજા દિવસે સવારે પાણીને ગાળીને પીવો. આ પાણીનો ખાલી પેટ પર જ વપરાશ કરો.

કોથમીર બીજનું પાણી: 10 ગ્રામ આખા કોથમીર લો અને તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. તેને એક લિટર પાણીમાં પલાળીને ઢાંકી દો. આ પાણી સવારે ખાલી લો. જો તમે એક સાથે ન પી શકો, તો પછી તમે આખો દિવસ થોડું થોડું પાણી પી શકો છો. લગભગ 15 દિવસ સુધી તેનો સતત ઉપયોગ કરો. તે પછી તમને ચોક્કસ થોડો આરામ મળશે.

ધાણા પાણીના અન્ય ફાયદા પણ છે:

  • જો તમે પણ અપચોની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો કોથમીરના પાન સૌથી અસરકારક છે. હા, તમે છાશમાં કોથમીરને બારીક રીતે સુધારી શકો છો અને પછી તેને પી શકો છો. ખાધા પછી છાશ પીવો. તમે તમારા પેટ પર હળવાશ અનુભવશો.
  • જો તમે તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો કોથમીરનો ઉપયોગ કરો. 3 ચમચી ધાણા નાંખો. એક ગ્લાસ પાણી નાખો અને અડધો થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ ફિલ્ટર કર્યા પછી તેને હળવું પીવો. આ તમારા માટે વજન ઘટાડવાનું સરળ બનાવશે.
  • પીરિયડ્સ દરમિયાન ભારે રક્તસ્રાવને કારણે મહિલાઓ પરેશાન થાય છે. આ માટે લગભગ અડધો લિટર પાણીમાં 6 ગ્રામ કોથમીર ઉકાળો. તેને ગાળી લો, તેને ઠંડુ કરો અને થોડું થોડું પીવો. તેનાથી ઘણી હદ સુધી રાહત મળશે.

ravi vaghani

Related articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *