કીવીનું સેવન આ લોકોએ ભૂલથી પણ ન કરવું જોઈએ, ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે.

કીવીનું સેવન આ લોકોએ ભૂલથી પણ ન કરવું જોઈએ, ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે.

અંદરથી આ લીલું દેખાતું આ નાનું ફળ કીવી રોગની પ્રતિરક્ષા વધારવાનું કામ કરે છે. પરંતુ આ ફળનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ નુકસાનકારક છે.

કીવી : ફળોનું સેવન આરોગ્ય માટે સારું છે. ડોકટરો પણ આ વાત કહે છે કે દરેક વ્યક્તિએ તેમના આહારમાં ફળોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. પરંતુ તમારા આહારમાં કોઈપણ ફળનો સમાવેશ કરતા પહેલા, તમારા માટે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે તમને ફાયદા કરવાને બદલે નુકસાન પહોંચાડતું નથી. આ એટલા માટે નથી કારણ કે બધાં ફળો દરેક માટે જરૂરી હોય છે.

કોરોના સમયગાળા દરમિયાન કિવિનો ઘણો ઉપયોગ થતો હતો. અંદરથી આ લીલું દેખાતું આ નાનું ફળ કીવી રોગની પ્રતિરક્ષા વધારવાનું કામ કરે છે. પરંતુ આ ફળનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ નુકસાનકારક છે. વધુ કીવી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થાય છે તે જાણો અને લોકોએ તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

આ કિવીની વિશેષતા છે : કીવીમાં વિટામિન સી અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ ભરપુર માત્રામાં છે. આ તમામ પ્રતિરક્ષા વધારવાનું કામ કરે છે. વિશેષ બાબત એ છે કે આ ફળ માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે, પરંતુ સુગરના દર્દી અને બી.પી.ને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ દૂર રહે છે : સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કીવીના વધુ પડતા સેવનથી બચવું જોઈએ. નિષ્ણાંતોના મતે, કીવીના વધુ પડતા સેવનથી માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. તેથી, કિવી પીતા પહેલા મહિલાઓએ તેમના ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ.

શક્ય છે કે : જો છૂટક ગતિના નિષ્ણાતોનું માનવું હોય, તો પછી કિવિના વધુ પડતા વપરાશને કારણે , શરીરમાં એસિડ બનવાનું શરૂ થાય છે. જે પેટને લગતી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આને કારણે લોકો છૂટક ગતિનો શિકાર બની શકે છે.

એલર્જી : એક સંશોધન મુજબ, ઘણા લોકોને કીવી ખાવાથી એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણા લોકોના ચહેરા પર ફોલ્લીઓ પણ હોઈ શકે છે. આ સાથે, ખંજવાળ અને લાલ ફોલ્લીઓ બહાર આવી શકે છે.

ravi vaghani

Related articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *