કાળા અડદની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી નુકશાનકારક છે, આ મહત્વપૂર્ણ બાબત જાણો…

કાળા અડદની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી નુકશાનકારક  છે, આ મહત્વપૂર્ણ બાબત જાણો…

કાળા અડદ દાળની આડઅસર: અડદ દાળમાં ઘણા પોષક તત્ત્વો જોવા મળે છે, તેથી તે આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આપણે જણાવી દઈએ કે તેના વધારે પડતા સેવનથી આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થાય છે.

કાળા અડદની દાળ અને તેની આડઅસર: કાળા છાલવાળી અડદની દાળ ખાવામાં જેટલી સ્વાદિષ્ટ છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી, વિટામિન બી 6, આયર્ન, ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો તેમાં વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તે આપણા હૃદયની તેમજ આપણી નર્વસ સિસ્ટમ માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.

શું છે ફાયદાઓ

વનએમજી મુજબ આ દાળની અસર ઠંડક આપે છે અને તે અનેક રોગોમાં વરદાન જેવું કામ કરે છે. આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ માથાનો દુખાવો મટાડવા, હેમરેજ મટાડવા, યકૃતની સોજો ઘટાડવા, લકવો, સાંધાનો દુખાવો, અલ્સર, તાવ, સોજો વગેરે માટે થાય છે. પરંતુ બીજી બાજુ કાળી અડદ દાળનું સેવન કરવાથી તમને ઘણા નુકસાન થાય છે.

ગેરફાયદાઓ શું છે

યુરિક એસિડમાં વધારો કરી શકે છે: હેલ્થસાઇટ મુજબ, જો કાળી અડદની દાળ વધારે પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો લોહીમાં યુરિક એસિડ વધવાનું જોખમ વધી જાય છે, જે તમારી કિડનીમાં કેલિસિફિકેશન પત્થરોની રચના તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકોને કિડની કે કિડનીમાં પથ્થરની સમસ્યા હોય છે, તેઓને અડદની દાળ ખાવા માટે સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે.

સંધિવાની સંભાવના: સંધિવાના રોગથી પીડિત દર્દીઓને અડદની દાળનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આનું સેવન કરવાથી તેમની સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, જો કોઈ અડદ દાળનું વધુ સેવન કરે તો તેને પિત્તાશય કે ગૌટની સમસ્યા વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આવી કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો પછી અડદ દાળનું સેવન જ ન કરો.

અપચોની સમસ્યા: તેના વધુ પડતા સેવનથી અપચો થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, જો અડદ દાળનું વધારે પ્રમાણમાં સેવન કરવામાં આવે તો કબજિયાતની સમસ્યા પણ થઇ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકોને ગેસની સમસ્યા, કબજિયાત અથવા અપચો જેવી સમસ્યા હોય છે, તેઓએ ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

ravi vaghani

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *