જો તમે વધુ ચા અને કોફી પીવો છો ચેતી જજો, નહીં તો થઇ શકે છે આ બીમારીના શિકાર..

જો તમે વધુ ચા અને કોફી પીવો છો ચેતી જજો, નહીં તો થઇ શકે છે આ બીમારીના શિકાર..

કામના કારણે થાક અને માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે ઘણીવાર આપણે ચા અને કોફી પીવાની જરૂરિયાત અનુભવીએ છીએ. તેને પીધા પછી ટૂંક સમયમાં, શરીર શક્તિમાં લાગે છે અને કામ પર પાછું આવે છે. પરંતુ દિવસમાં કેટલી વાર? એક, બે, ચાર, પાંચ, આઠ? ક્યાંક તમે પણ દર કલાકે ચા અને કોફી પીતા નથી, જો હા તો સાવચેત રહો. દરરોજ વધારે માત્રામાં કેફીનનું સેવન કરવાથી તમે અંધ બની શકો છો. તાજેતરના અધ્યયનમાં વૈજ્ઞાનિકોએ લોકોને આ ગંભીર સમસ્યા વિશે ચેતવણી આપી છે.

કોઈપણ સ્વરૂપે (જેમ કે કોફી, ચા, એનર્જી ડ્રિંક્સ અને તે પણ કેફીનવાળા એનર્જી ગોળીઓ) કેફીનનું અતિશય વપરાશ આંખોને અત્યંત નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. યુ.એસ. માં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અધ્યયનમાં વૈજ્ઞાનિકોએ એક રોગ નિદાન કર્યું છે જેનાથી મોટાભાગના લોકો કેફીનમાં વધારે માત્રામાં સેવન કરે છે. ચાલો આપણે આ લેખમાં જાણીએ કે કેવી રીતે કેફીન આપણી આંખોને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે?

વધારે કેફીનથી ગ્લુકોમાનું જોખમ : મોસિનાઇ ખાતે આઇકન સ્કૂલ મેડીકેફ મેડિસિનની આગેવાની હેઠળના આ અધ્યયનમાં
વૈજ્ઞાનિકએ જણાવ્યું છે કે જે લોકો આંખના રોગો માટે આનુવંશિક રીતે સંવેદનશીલ હોય છે, તેઓ ગ્લુકોમા માટે દરરોજ વધારે માત્રામાં કેફીન પીવાનું જોખમ લાવી શકે છે. ગ્લુકોમાને યુ.એસ.માં અંધત્વનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. ગ્લુકોમા એ એવી સ્થિતિ છે જે આંખની ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. ગ્લુકોમા આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે, જેના કારણે આંખની અંદર દબાણ વધે છે. આ દબાણ ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે મગજમાં છબીઓ મોકલે છે.

કેફીનનું કેટલું સેવન કરવામાં આવે છે એક હાનિકારક : અધ્યયનમાં વૈજ્ઞાનિક જણાવ્યું છે કે જે લોકોમાં ગ્લુકોમાનું આનુવંશિક જોખમ વધારે છે, કેફીનને કારણે આંખના દબાણનું જોખમ અન્ય લોકો કરતા વધારે છે. અહીં અતિશય કેફીનનો વારંવાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હોવાથી, તમારા માટે કેફીનની યોગ્ય માત્રા જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અધ્યયન મુજબ, ઉંચા કેફીનનું સેવન એટલે દિવસમાં 480 મિલિગ્રામથી વધુ.

આંખોમાં દબાણ કેમ વધે છે? અન્ય લોકોમાં, દરરોજ 321 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીનનું સેવન આનુવંશિક રીતે આગાહી કરેલા લોકોની તુલનામાં ગ્લુકોમાનું જોખમ 3.9 ગણો વધારી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આંખોની અંદર એક પ્રકારનાં પ્રવાહી (એક્ક્વિસ હ્યુમર) ના બિલ્ડ-અપને કારણે દબાણ વધે છે. સામાન્ય રીતે આ પ્રવાહી આંખને પેશીઓ દ્વારા બહાર કાઢે છે જેને ટ્રેબેક્યુલર મેશવર્ક કહે છે. પ્રવાહીના અતિશય ઉત્પાદન અથવા આંખમાંથી બહાર નીકળવાની પ્રક્રિયામાં અવરોધને કારણે આંખમાં દબાણ ઉંચું થાય છે.

સંશોધનકારો શું કહે છે? ગ્લૂકોમા દર્દીઓ વારંવાર પૂછે છે કે શું તેઓ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન દ્વારા તેમની દ્રષ્ટિ બચાવી શકે છે? જો કે, હજી સુધી કોઈ સચોટ જવાબ મળ્યો નથી. આ અભ્યાસના આધારે, અમે નિશ્ચિતપણે કહી શકીએ કે જે લોકોમાં ગ્લુકોમાનું આનુવંશિક જોખમ વધારે છે, તેઓએ તેમના કેફીનનું સેવન ઘટાડવું જોઈએ. જો કે, અહીં એ નોંધવું જોઇએ કે કેફીન અને ગ્લુકોમાના જોખમ વચ્ચેની કડી ફક્ત ઉચ્ચ કેફીનનું સેવન અને આનુવંશિક જોખમ ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળી છે.

માટે, ગ્લુકોમા લક્ષણો વિશે વધુ જાણવા માટે, અમે સીધા સાઇટ આંખ હોસ્પિટલ ખાતે ર્ડો.ચિરાગ ગુપ્તા, સિનિયર ઓપ્થાલમોલોજિસ્ટ વાત કરી હતી. ર્ડો.ચિરાગ સમજાવે છે કે રોગની ખૂબ પ્રગતિ થાય ત્યાં સુધી ગ્લુકોમા દર્દીઓ સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો બતાવતા નથી. આ પ્રકારના ગંભીર નુકસાનને ટાળવા માટે ઉચ્ચ જોખમે લોકોની આંખની નિયમિત તપાસ કરવી જોઈએ. આ સિવાય નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી ગ્લૂકોમાથી બચવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. યોગ્ય કસરત વિશે જાણવા માટે તમારા ર્ડોક્ટર સાથે વાત કરો.

ઉચ્ચ કેફીન વપરાશ બ્લાઇંડિંગ આંખના રોગના જોખમમાં વધારો સાથે જોડાઈ શકે છે.

ravi vaghani

Related articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *